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#1/2. ユーモアのセンスを持つことの9つのメリット2026年01月16日仁吉(nikichi)･･･ルチゾールは慢性的に増加すると、不安、うつ病、不眠症、体重増加、そして多く･･･となのかもしれません。 3. メンタルヘルスの向上:気分調節とうつ･･･- "腹７分目+コーヒー"2026年01月16日学びの先は・・・･･･ 研究では、よくコーヒーを飲む人には、うつ病患者が少ないことが分かっていま･･･ヒーなら腸を温めることもでき、メンタルヘルスにも効果が高くなるので･･･
- 週末の「寝だめ」が10代のうつリスクを41%も下げる!?2026年01月16日青い空のブログ･･･前半の若者にとって、週末の「寝だめ」はメンタルヘルスを守るための非常に現実的な手段･･･ます。このズレこそが、10代のうつ病リスクを高める一因とな･･･
- 「毎日の歩数で死亡率が変わる?」医師が語る歩行のメリットと50~60代最新データ2026年01月15日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･も重要なポイントです。 さらに、歩数はメンタルヘルスにも関係しています。1日7,0･･･5,000歩未満の人に比べて、うつ病のリスクが約30%低く･･･
- 10代脳の鍛え方: 悪いリスクから守り、伸びるチャレンジの場をつくる2026年01月15日読書日記･･･ 睡眠不足は気分障害、不安症状、うつ病のリスクを直接高める。15~1･･･代の41パーセントが、全体的なメンタルヘルスを「悪い」または「非常･･･
- 【ライブ️】お茶会in大阪につけてのアレコレ2026年01月15日病気をつくる体質や思考を根本解消!命のスープ断食メソッド創始者・腸活料理&お菓子講師・77歳中村幸子･･･ださい!✌️難病の潰瘍性大腸炎はじめ、うつ病更年期障害と40年以上も闘病生･･･印として、↓↓↓【プレゼント:メンタルヘルス度チェックシート】🎁･･･
- 年明けの通院・カウンセリング2026年01月15日一人暮らしアラフォー女子のうつ病闘病記、時々趣味と投資･･･2歳の甥っ子への妹の対応を見ていると、メンタルヘルス部門でお馴染みの(?)マーラー･･･われました。きょうだいの中でもうつ病はわたしだけで、しかも･･･
- パーソナリティ障害の治療と対策。2026年01月14日MASA大坪@一宮駅前カウンセリング~心が楽になるサイト~･･･います。また、薬物療法も、特に併存するうつ病や不安障害がある場合には、有効･･･知行動療法#弁証法的行動療法#メンタルヘルスサポート#感情調節#治･･･
- 毒親の相談は精神科でできる?限界と頼るべき場所を解説2026年01月14日「母親に殺されかけた」毒親育ちのリアル体験相談所･･･できるのか?精神科では、主に精神疾患やメンタルヘルスの治療を行っています。毒親によ･･･るストレスやトラウマが原因で、うつ病や不安障害を発症した場･･･
- Suddenly Adult Death Syndrome(1月14日)2026年01月14日touhokubizinのブログ･･･によると、急逝したレオ・ブランコさんはうつ病を抱えていたとのことですが……･･･ンバーが死去 26歳の若さで メンタルヘルスの問題でバンド活動から･･･
